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私も含めて、身体に不調が出なければ人は生活習慣を見直そうとはなかなかならないものです。ですが、心身に様々な症状が出てくる頃にはそれを元に戻すまでに時間がかかります。健康を自分で守るための意識付けを促す内容になっております。一度自分の健康の為にご覧ください。