こんばんは、今日は私が若い頃に経験した話ですが、当時の同僚で恰幅のいい男性がいました。
その人は、当時30代半ばでした。まさしく、メタボリックシンドロームの代名詞みたいな人でした。
胆石発作 突然の急激な痛み、脂汗
勤務中のことでしたが、突然その男性は激痛を訴えその場に倒れ込みうずくまってしまいました。脂汗に目が黄ばんでいました。
その時は、痛み止めを服用して数時間横になり、その後症状がおさまりました。
そして、翌日病院へ受診して胆石発作と診断されました。
以前にも、階段を上がる時など身体に振動が加わった時に、痛みや違和感があったそうです。
胆石発作の診断
胆石発作の検査・診断は、超音波検査による画像診断や、CT検査や血液検査などによりわかります。
万が一右季肋部痛や上腹部痛がある場合は、絶食の状態で病院を受診するようにしましょう。右季肋部を押すと痛みがある場合は胆石発作による胆嚢炎の疑いがあります。
食後は、胆嚢が萎縮してしまい画像診断にかなりの影響を負の要素として与えてしまいます。特に卵の摂取は避けましょう。
胆石発作による腹腔鏡手術手術
昔は、開腹による手術が行われていましたが、近年は腹腔鏡を利用した手術が行われています。
お腹を切らない分、カラダへの負担が減り入院日数も短くなります。傷跡も目立たないです。
手術時間としては、患者さんの体型などによりますが2〜3時間で終わります。
※腹腔鏡による手術は、1cm前後の皮膚切開3〜4箇所で行われます。
胆石ができる理由
胆石は、胆嚢や胆管の中にできる石で、肝臓から分泌される胆汁により生成されます。近年最も多いのは胆嚢内のコレステロール胆石で食事の欧米化による脂肪摂取量の増加が関係していると考えられています。
胆石の生成を予防する方法
一度できた胆石は食事で除去することはできないため、生成を予防するしかありません。
コレステロールのとりすぎは胆石を生成する要因になります。
食物繊維にはコレステロールの排泄を促す働きがあり、胆石発作を誘発する便秘解消にも効果があります。
食物繊維をしっかりとってコレステロールを下げることが重要です。
ごぼうやれんこんなどの根菜類や切り干し大根、加熱することでたっぷり食べられる白菜などの野菜類、玄米などで積極的に摂取するようにしましょう。
脂質の制限で不足しがちな脂溶性ビタミンを補い、またコレステロールの分解にかかわるビタミンCも必要なので野菜やいも、果物をしっかりとることが大切です。
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肌荒れもしないし、飲みやすい。
確実に体重少しずつ減ってます。
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運動と一緒なら、もっと効果が出そう。。。
しばらくは、リピしま〜す＾＾
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胆石発作のまとめ
胆石が出来ないような生活習慣が大切です。コレステロールの多い食事を避け、食物繊維が豊富である根菜類や野菜に玄米を摂取しましょう。
そして適度な運動も大切です。有酸素運動を心がけましょう。
