アレルギーの代名詞である花粉症に罹患している人は、日本の人口の10〜20％を占めると言われています。アレルギーとは、抗原となるアレルゲンが体内に徐々に取り込まれ体内の容量から溢れ出すことによって発症します。誰にでも可能性がある疾患です。

花粉症は、身体の中に蓄積されたアレルゲンの容量が溢れたら突然発症してしまうものです。一番大切なことは、花粉と接触しないということです。外出する時は、メガネをかけたり、マスクを着用したりしましょう。帰宅したら、目を流水で洗浄してうがいをしましょう。

炭水化物はエネルギー（力）の源です。人間が生きいく上で、炭水化物は必須な栄養素です。ビタミンB群を一緒に摂ることで効率的に炭水化物を摂取できます。以前から験を担いで試験前にカツを食べて勝つという言葉がありますが、胃腸に負担をかけて脳への血流が悪くなります。

さあ仕事が終わったブーツに履き替えて家に帰ろうと思って履き替えようとしたところ、あれれとブーツを履くのに奮闘した経験がある方が多いのではないかと思います。それって脚の浮腫みが原因ですよ。分かっているよと思っている方も多いとは思いますが改めて学びましょう。

なかなか、日常の生活では低アルブミン血症とわかることはないと思います。体調が悪くなって病院に受診した時に、わかることがほとんどだと思います。低アルブミン血症は、肝硬変や悪性腫瘍やネフローゼや栄養状態が悪くなることにより起こります。急な体重の増加やお腹の張りも要注意です。

スリムになるということは、ただ単に身体が細っそりとなることだけではありません。見た目に自信が湧いてくると性格も以前より明るくなり前向きなることでしょう。また、身体がスリムになるということは動脈硬化などの病気にかかる可能性がかなりの確率で下がります。