COPD（慢性閉塞性肺疾患）という病気を聞いたことがあるでしょうか？
喫煙や粉塵などの有毒な粒子、ガスの吸入によって肺に炎症が起こり、長く続くと呼吸が困難になっていってしまう病気のことをいいます。
COPDの症状
階段の昇り降りや、体を動かした時に息切れを起こしたり、喘息の時のゼーゼーヒューヒューという喘鳴、長く続く咳や痰などを特徴とします。
COPDの原因
喫煙、大気汚染や粉塵の吸入がCOPDの原因になります。
もっとも影響が大きいのが喫煙なんですよ❗️喫煙は『百害あって一利なし』といいますよね？
周囲の人への副流煙は発がんへ誘うし、自分にも返ってくるんですよ。
そこで、40歳以上の人で、約15〜20％の人にCOPDの疑いがあるんですよ‼︎日本では、なんと500万人以上の人がいるといわれています。
煙草がもたらすリスク（COPD)
煙草には、4,700種類以上もの化学物質が含まれているんですよ！あの乾燥させた葉っぱにですよ！
その中の、窒素酸化物、硫黄酸化物、一酸化炭素などが肺の酸化ストレス、プロテアーゼを増やして、気管支炎や、肺胞が破壊されていると考えられています。
※長期の喫煙でもCOPDにならない人もいるので、遺伝の存在もあるのではないかといわれてもいます。
検査には、スパイロメトリーという簡便な検査方法があります。内科がある病院で検査することが可能です。
ご自身もそうですが、ご家族で思い当たる人がいる方は、ぜひ一緒に病院へ連れて行ってあげてください。
早期の発見と治療で、酸素ボンベなしの生活ができます。
COPD（慢性閉塞性肺疾患）になると、風邪やインフルエンザの感染が症状を急激に悪化させます。
これからの時期は、インフルエンザが流行ってくることも考えられます。
インフルエンザワクチンの接種をおすすめします。
COPDへの対策
禁煙するのはもちろんですが、全身の持久力や筋力を向上させることが大事です。
欧米では、若年者の重症のCOPDに対しては、肺の移植も行われているんですよ。
煙草は、ニコチン中毒があります。なかなか、禁煙をするのが難しいのも事実です。
私も、以前は喫煙者でした。朝起きた後の一服や、食後の一服が美味しいと昔は思い込んでいました。それは、事実ではなく思い込みです。
そんな私が、禁煙に成功したのは『禁煙セラピー』という一冊の本でした。
私は、小さい頃子から小児喘息でよく救急病院へ受診していました。
そんな私も、喫煙にはちょっとした好奇心と変な憧れがあり喫煙者へとなっていました。
実際は、そんなに煙草は美味しくはなかったと思います。それでも、煙草を吸うことが習慣化していました。
当時、煙草は210円とかでしたが1日20本、友達とお酒を飲みに行く時には40本と吸っていました。
恐ろしほどに、煙草会社と国へ貢献していたのです。
貢献した代償が、感謝状ではなく『COPD』という病気と酸素ボンベとの共同生活、もしくは、肺がんなんてどう思います？
ここで、決心しましょう！ある一定の覚悟と、強い意志があれば禁煙に成功できます。
ニコチンパッチなどの類は、初めから使用しない方がいいです。
結局は、ニコチン依存から解放されないでしょう。
以前なにかのコラムで煙草の本数を減らすのなんて意味がない！っていうのを目にしました。
確かに、1本だけだとしても4,700種類の化学物質を体内に取り入れているんですよね。
そこでいいアイテムを見つけました‼︎
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