「健康」一覧

炭水化物はエネルギー（力）の源です。人間が生きいく上で、炭水化物は必須な栄養素です。ビタミンB群を一緒に摂ることで効率的に炭水化物を摂取できます。以前から験を担いで試験前にカツを食べて勝つという言葉がありますが、胃腸に負担をかけて脳への血流が悪くなります。

さあ仕事が終わったブーツに履き替えて家に帰ろうと思って履き替えようとしたところ、あれれとブーツを履くのに奮闘した経験がある方が多いのではないかと思います。それって脚の浮腫みが原因ですよ。分かっているよと思っている方も多いとは思いますが改めて学びましょう。

なかなか、日常の生活では低アルブミン血症とわかることはないと思います。体調が悪くなって病院に受診した時に、わかることがほとんどだと思います。低アルブミン血症は、肝硬変や悪性腫瘍やネフローゼや栄養状態が悪くなることにより起こります。急な体重の増加やお腹の張りも要注意です。

スリムになるということは、ただ単に身体が細っそりとなることだけではありません。見た目に自信が湧いてくると性格も以前より明るくなり前向きなることでしょう。また、身体がスリムになるということは動脈硬化などの病気にかかる可能性がかなりの確率で下がります。

感染症の予防には、手洗いをきちんと正しく行うことです。医療従事者でも正しくきちんと手からばい菌を洗い落とせている人は極僅かしかいません。飲食店で働いている人はもちろんですが、日頃から正しく手洗いをしてしっかりと感染予防をして健康的に生活しよう。

醤油には5種類に分けられます。日本で生産量が8割と一番多いものを濃口醤油と言われるものです。醤油は、醤油の色が濃い程食塩分の量が少なく反対に醤油の色が淡いほど食塩分が多いです。関東圏では、濃い色の醤油が多く、関西圏では色の淡いものが多いです。

高血圧の症状は、わかりにくいです。何も症状が出ないがためにしょっぱい食事を続けているライフスタイルを変えずに今のままの生活をしていると、いつの間にか動脈硬化へとなってしまいます。そして、心筋梗塞や脳梗塞などの疾患にかかるリスクが高まります。